Почему люди выбирают воркаут?

       

По очень разным причинам люди приходят к воркауту. Некоторые мотивированы повышением выносливости, силы как физической, так и силы духа, улучшением состоянием организма в общем. Если ваша цель такова, вы будете скорее заинтересованы в том, каков ваш рабочий вес и сколько километров вы пробегаете. Внешний вид при этом является приятным бонусом к вышеперечисленному.

Другая, довольно большая, группа людей своей основной целью ставит приведение тела в атлетическую форму. Как правило, эти люди начинают «готовиться к лету» ближе к концу зимы. Кроме походов в зал такие подготовки сопровождаются употреблением в пищу спортивного питания, походами в солярий и на массаж. Особо усердные в заботе о себе женщины на весеннее-летний сезон наращивают волосы и ногти и делают Air Flow отбеливание. На результативность тренировок дополнительные мероприятия никак не влияют, но, видимо, самооценку спортивных мужчин и женщин повышают.

Внимание к своему внешнему виду очень похвально, но мы хотим напомнить вам о том, что поддерживать свою форму нужно в течение всего года, без «межсезонья». В таком случае вам легче будет наработать эффектную форму без стресса для организма. Воркаут предполагает систематическую работу над собой, соблюдение диеты (прием спорт добавок не обязателен) и отсутствие вредных привычек. В очередной раз призываем вас регулярно посещать зал или тренироваться дома, придерживаться основ правильного питания, отказаться от алкоголя и курения. Здоровое спортивное тело само по себе прекрасно!

Комментарии: