Когда спорт бессилен...

       

Даже ярые приверженцы ЗОЖ, правильного питания и занятий спортом может не обойти стороной такая мужская напасть как простатит. Официальная статистика огорчает нас цифрами в 30-65% случаев данного заболевания у мужчин старше 25 лет, при этом неофициальные данные в разы больше. Ровно в половине случаев происходит рецидив даже при повторном заболевании.

Но данная статья не призвана напугать вас. Наоборот, она акцентирует внимание на том, что это заболевание не должно лишить вас радостей обычной жизни и воркаута в том числе. Лечение простатита в Израиле включает использование общеизвестных и инновационных методов для более точной диагностики и наиболее эффективного лечения.

Среди наиболее эффективных методов лечения и профилактики простатита доктора выделяют бег, плавание и лечебную физкультуру. Все должно быть дозировано в зависимости от ваших индивидуальных показателей и протекания болезни. В любом случае, грамотно подобранная физическая активность способствует улучшению работы всех без исключения систем организма. При простатите противопоказаны тяжелая атлетика, езда на велосипеде (в связи с вибрационным эффектом) и силовые виды спорта, зато вы можете насладиться легкой атлетикой, плаванием, теннисом и ходьбой.

Если при наличии такого заболевания вы совсем ограничите физические нагрузки, это чревато застоем крови в области таза. Возможно, данные негативной статистики достигли таких масштабов из-за сидячего образа жизни подавляющего большинства мужчин всех возрастов. Это значит, что лучшей профилактикой простатита будет увеличение физических нагрузок, избежание переохлаждения и длительного пребывания в неудобной скованной позе.

Комментарии: