Может ли спорт навредить подростку?

       

Известно, что физическая активность важна для людей разного возраста. Неспроста в учебных заведениях для детей и подростков одним из обязательных предметов является физическая культура. Кроме того, подрастающему поколению настоятельно рекомендуют посещать разнообразные спортивные секции и кружки для того, чтобы формировать привычку к здоровому образу жизни. Но всегда ли это идёт на пользу?

Современная медицина демонстрирует отнюдь не самую приятную статистику, которая указывает на то, что дети и подростки сегодня не всегда так здоровы, как этого хотелось бы. Плохая экология, чрезмерное влияние технологического прогресса и даже неблагоприятная генетика делают своё дело. У многих детей в возрасте 10-15 лет уже есть целый ряд хронических заболеваний разных систем органов. Этот момент нужно учитывать во время организации физически нагрузок ребёнка. Прежде чем записывать его на секцию или даже пускать на банальный урок физкультуры, нужно диагностировать состояние его здоровья, возможно даже пройти  Только медицинские работники скажут вам, какого именно плана нагрузки позволительны конкретно вашему ребёнку. Возможно, определённые виды спорта будут противопоказаны подростку, а другие помогут улучшить его здоровье.

Существуют некоторые виды спорта, которые предполагают жесткий контроль над собственным весом, к таким относятся спортивные танцы, гимнастика, бокс и другие. В подростковом возрасте дети обладают таким качеством как максимализм, потому они зачастую пытаются быть лучшими во всём. Стремления во что бы это не стало соответствовать внешнему идеалу выбранного спорта, может иметь крайне негативные последствия. Подростки садятся на строгую диету, а то и отказываются есть вовсе, изнуряют себя напряжёнными тренировками. Чрезмерное старание в таких вопросах имеет нехороший результат – различные заболевания. Поэтому подростка нужно во всём, даже в вопросах спорта, приучать к чувству меры.

Комментарии: