Реабилитация после травм

       

Если в результате несчастного случая вы или человек из вашего окружения получил травму, ни в коем случае не отчаивайтесь и не позволяйте отчаиваться близкому человеку. Во-первых, существует уйма методик для реабилитации после травм и возвращения к активному образу жизни, пусть и не всегда в прежнем режиме. Вторая причина – есть клиники, которые годами подтверждали свою квалификацию в лечении самых разнообразных травм, можно пройти курс лечения в клинике Хадасса. Третья причина не опускать руки – люди, которые на собственном примере доказали, что, не только после травм и даже во время их лечения, а также с физическими ограничениями возможно заниматься воркаутом, да еще и достичь высоких результатов в спорте.

Первым этапом для реабилитации станут физиотерапевтические процедуры, лечебные массажи и лечебная физкультура, при необходимости придется принимать медикаменты, назначит которые лечащий врач. Когда болезнь отступила благодаря вашим совместным с врачами усилиям, можно приступать к спортивным нагрузкам специфического характера в зависимости от спортивной направленности ваших нагрузок до травмы. Конечно же, развращение в спорт проходит под чутким руководством вашего врача и тренера.

Чтобы спорт вас не калечил, соблюдайте как минимум простые и общеизвестные рекомендации – не пренебрегайте разминкой до основных нагрузок и растяжкой после них, не занимайтесь, если вы чувствуете острую боль в теле, не стоит также заниматься на голодный желудок и в состоянии усталости, так как снижается концентрация на выполнении упражнения.

Комментарии: