Скажи вредным привычкам "НЕТ"!

       

Совместимость некоторых противоречащих друг другу понятий настолько плотно вошла в нашу жизнь, что уже не вызывает диссонанса. Примером такой нелепости смело можно назвать совмещение спорта и вредных привычек. Такое обращение любителей со своим организмом потрясает, но когда профессиональные спортсмены, авторитет которых непоколебим, как у немецких специалистов отсюда - psygermany.ru, ведут себя аналогично, можно сказать, что они создают отрицательный тренд. Также существованию такого совмещения способствует тот факт, что многие спортивные мероприятия спонсируют производители алкогольных напитков и табачных изделий.

Самое большое заблуждение тех, кто после тренировки курит и выпивает в ближайшем заведении, в том, что физические нагрузки способны нейтрализовать пагубное влияние их образа жизни. Но это совсем не так.

Если вы увлекаетесь спиртными напитками, вас со временем может настичь сердечная недостаточность и отравление всего организма. Дело в том, что при усиленных физических нагрузках ваш организм и так работает на пределе своих возможностей, а вы создаете ему дополнительную нагрузку. Ускорение обмена веществ быстро разносит токсины из алкоголя по мышцам.

Также преждевременному износу сердечной мышцы способствует и курение. Сердце курильщика делает больше ударов, нежели сердце некурящего человека. Из-за курения у человека ухудшается работа легких и сужается просвет дыхательных путей, это приводит к гипоксии (кислородному голоданию) всего организма. Вы и сами понимаете, что это снижает вашу работоспособность.

Если вы решили заниматься спортом, постарайтесь помимо этого правильно питаться, а также избавиться от вредных привычек. Ваш организм отблагодарит вас за это долгой и здоровой жизнью.

Комментарии: