Домашний тренажерный зал
Если вы хо
тите заниматься не только в зале, но и дома, а может даже только дома, вам понадобится некоторый инвентарь для проведения тренировок. Но новичкам бывает трудно определить важное среди такого обильного ассортимента, который предлагают спортивные магазины. Даже спортсменов со стажем иногда увлекают хитрые маркетинговые ловушки, которые создают образ незаменимого девайса из вполне заменимой вещи. Для них придумывают длинные инструкции, как для Окувайта на www.proglaza.ru, которые дополняют этот образу полезности. Но в случае с Окувайт Лютеином отзывы людей, попробовавших препарат, подтверждают положительные результаты в случае профилактики снижения остроты зрения.
Но все-таки есть перечень предметов, которыми было бы неплохо наполнить ваш домашний тренажерный зал. Для начала советуем вам приобрести гантели или гири, вес будет зависеть от ваших физических возможностей и уровня подготовки. С нами вы будете выполнять упражнения на мышцы рук, плеч и спины. Среди не менее полезных предметов из инвентаря – TRX. Этот великолепный тренажер с имитацией гимнастических колец, при развитом воображении, позволит вам выполнять десятки и сотни видов упражнений на все группы мышц. TRX крепится к стене или потолку и не занимает много места, зато какой простор для фантазии!
Неплохо будет обзавестись полусферой BOSUи фитболом. Оба эти предмета развивают координацию движений, а выполнение упражнений на них подключает даже самые мелкие мышцы, которые вынуждены работать, чтобы сохранить баланс тела на неустойчивой поверхности. Еще к этой группе можно отнести медбол. Его можно использовать как утяжелитель при выполнении упражнений (прыжки, присед) или для развития координации (нижний и верхний пас).
Комментарии:
ВКонтакте
На сайте