Избавляемся от жировых отложений

       

Как известно, у мужчин и женщин генетически заложено разное распределение жировых отложений на теле. У сильного пола без физической активности дает о себе знать живот, у представительниц прекрасного пола – бедра. Многие фитнес центры, а также персональные тренеры заманивают клиентов соблазнительным предложением локального похудения. Но так ли это реально, как услуга стоматологии в кредит, получающая все большее распространение среди пациентов?

Против этого утверждения выступают ученые и элементарные знания процессов, происходящих в нашем организме. Как известно, кровь циркулирует по всему организму, так что, когда вы занимаетесь спортом, кровоток ускоряется по всему организму, а не в определенной области. Но даже зная это можно усилить кровообращение в нужной вам области. Для этого активно используют пампинг, а в некоторых случаях – гормональные препараты. При повышенных нагрузках и постоянном напряжении в какой-либо группе мышц начинается усиленная капилляризация – увеличение количества сосудов и капилляров, необходимое для поддержания баланса распределения гормонов в организме.

Но есть и еще один затрудняющий фактор. Места, где наблюдается скопление большого количества жира, характеризуются слабой чувствительностью. Поэтому во время воркаута, направленного на тренировку всего тела, вы будете сжигать жиры неравномерно – в последнюю очередь они будут уходить как раз в проблемных зонах. Улучшить циркуляцию крови и лимфы, а значит, помочь организму избавиться от избыточного жира, помогут горячие обертывания, скрабы и локальные массажи. Однако даже это не гарантирует сильного похудения в конкретной области тела.

Комментарии: