Массаж при травмах

       

Травмы в жизни спортсменов просто неизбежны. Причем чаще всего во время тренировок страдает именно мягкая ткань. Как правило, большинство ушибов неопасны и заживают быстро, однако все они сопровождаются растяжением мышц и разрывом связок, в результате чего образуются гематомы. Именно по этой причине ушибы становятся болезненными и характеризуются дисфункцией тех или иных частей тела.

Чтобы облегчить боль и ускорить процесс рассасывания гематом и заживления ткани, стоит провести курс лечебного массажа на дому в Митино, который прекрасно справится с этими проблемами.

Начинать выполнение массажа нужно как минимум по прошествии трех дней с момента получения травмы. Более раннее начало процедуры может возобновить кровотечение в ткани, увеличив тем самым размеры гематом и усилив боль. Именно по этой причине запрещается проводить какие-либо тепловые процедуры в первые несколько дней.

Сеансы лечебного массажа начинаются с согревания поврежденной части, ибо растяжение суставов, как правило, сопровождаются нарушением расположения структуры сустава, из-за чего возникает сильнейшая боль. Вначале массируют верхнюю часть тела, а только потом переходят к эпицентру травмированной зоны. Во время процедуры нужно принять удобное положение, чтобы мышцы и связки были расслабленны. Для этой цели под определенные участки тела подкладывают специальные валики.

Первые несколько дней после получения травмы больную зону преимущественно массируют при помощи спиралевидных и концентрических поглаживаний, а участки тела, которые находятся выше – при помощи разминания и выжимания. В дальнейшем спектр приемов будет расширяться и уже через 2 недели можно будет аккуратно разминать суставы в месте повреждения.

Комментарии: