Как влияют мускулы на нашу жизнь?

       

Если с помощью спорта вы пытаетесь сбросить вес или наоборот, набрать массу, для вас будут интересными результаты исследований ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Целью проведения исследований было выяснить связь развития скелетной мускулатуры с продолжительностью жизни человека. Ученые сделали весьма любопытные выводы.

Для начала стоит уточнить, что совокупная масса нашего тела включает в себя не только массу мышечной ткани, но и жировой.

При оценке здоровья человека обязательно учитывать массы этих двух видов тканей отдельно, ведь из-за разного состава в них по-разному проходят электрические токи. Посредством изучения и сравнения скорости прохождения токов проводится исследовании тела биоэлектрическим импедансным методом. Однако учитывался не только объем мышц и их масса, но также уровень подготовки отдельных групп мышц и всего организма в целом. 

В ходе исследований было выяснено, что испытуемые с большей функциональной массой мышц не просто здоровее, среди них также больше людей зрелого и пожилого возраста. Соответственно было установлено, что среди обладателей развитых мышц гораздо больше долгожителей.

Если вы все еще беспокоитесь из-за цифр на весах и все свои усилия направляете на нейтрализацию лишних килограммов, предлагаем пересмотреть свои взгляды. Для начала выясните процентное соотношения мышц и жира в вашем теле, а затем спланируйте свои тренировки так, чтобы тренировать все группы мышц в теле.

Комментарии: