Особенности спортивной одежды

       

Считается, что фундаментом для спортивных достижений является настрой человека, его сила воли и стремление быть лучше. Несомненно, большая часть спортивного развития зависит от самого спортсмена, но существует целый ряд различных факторов, которые тоже очень весомы. Одним из них является одежда, в которой занимается начинающий или уже опытный спортсмен.

Занятия спортом сопровождаются тяжёлыми физическими нагрузками, резкими движениями и нагреванием тела. Из этого следует, что одежду нужно подбирать с учётом всей специфики спорта, которым вы занимаетесь. Если речь идёт о воркауте, то лучше надевать лёгкую 

Нужно следить за тем, чтобы одежда была изготовлена из дышащих материалов, которые хорошо пропускают влагу. Во время тренировок тело очень потеет, потому слишком плотные материалы будут парить и могут стать причиной теплового удара. Лучше выбирать одежду из натуральных материалов, специальной спортивной синтетики или варианты где к натуральной ткани включены примеси синтетической. Если же у спортсмена есть дерматологические проблемы, то использовать можно только натуральную, хлопковую одежду.

Второй очень важный фактов – это размер. Для тренировок нужно выбирать одежду строго своего размера. Нельзя чтобы она сдавливала тело, была слишком тесной. Маленькая одежда утрудняет кровообращение, мешает свободным движениям и может стать причиной травмы. То же самое касается и одежды, которая больше положенного размера – она будет мешать при выполнении упражнений и может спровоцировать опасную ситуацию.

Комментарии: