Как я похудела

       

Статистика гласит, что основная фраза девушки или женщины это "я похудела" или "я толстая". Если разобраться детальней, то очевидно, что слово "похудела" приносит очень много счастья женскому полу.

Для мужчины это не так важно, он добытчик и он приносит в дом пищу, а значит устает и вечно голоден. Для мужчины не подвластен режим.

Девушки же наоборот, после шести начинается голодовка, а вместе с ней приходит озлобленность, депрессия и плохое настроение. Сейчас придумано много диет, которые чаще всего не помогают, а только вредят организму. Не обойтись и без таблеток для похудания, препаратов и т.д. Но зачем же с самой молодости портить себя и пичкать ненужными веществами, если можно просто вести здоровый образ жизни и сократить режим питания.

Сократить - это не значит есть один раз в день, кушать надо, как написано везде и как рекомендуют врачи - 3 раза в день минимум. Просто во время обеда и ужина ограничить себя в более жирной и не полезной пищи, а вставить в свой рацион например фрукты и овощи, которые способствуют хорошему обмену веществ. На обед полезно "принимать" печеную рыбу с печеными овощами.

Если приготовить по хорошему рецепту, то получится очень даже вкусно. Девушки, не стоит томить себя разными диетами.

Особенно, когда в день можно пить только воду. Вода это хорошо, но недостача пищей может привести к печальным последствиям. Когда человек отказывается от пищи - вскоре пища откажется и от него. И когда вам захочется съесть кусочек торта, или котлету, или пиццу, то ваш организм вам скажет - "нет!".

Вот тогда и начнется резкое снижение веса, вроде бы и классно, этого то и добивалась. Но снижение будет происходить с огромной скоростью и достигнет неизлечимой болезни - анорексия. Тогда, кроме рвотного рефлекса, еда больше не сможет ничего вызвать. Будьте сознательны когда принимаете пищу, вместо того чтобы есть беляши на вокзале сварите дома бульон.

Он будет вкуснее и намного полезнее. Делайте регулярные упражнения, бегайте по утрам и может даже по вечерам, берите уроки у фитнесс-инструктора, тогда фраза "я похудела" примет более счастливый и приятный смысл. Тогда вы сможете себе позволить кусочек лакомства зная, что вам не грозить опять растолстеть до неузнаваемости. Во всем всегда есть предел. Иногда из-за гормональных проблем девушки набирают лишние килограммы, или после родов. Но помните, восстановить прежнюю форму можно всегда, стоит только постараться.

Комментарии: