13 Июль

Что такое воркаут: его суть и польза

Июль 13, 2015

Что такое воркаут: его суть и польза Воркаут (Workout), в переводе означает «тренировка», «уличный фитнес», и представляет он собой вид народных занятий физкультурой в любом удобном месте без какого-либо спортивного инвентаря, либо на специальных площадках с турниками, брусьями, шведскими стенками, другими спортивными приспособлениями.

Занятия воркаутом становятся стилем жизни тех, кто считает важными силу, здоровье и выносливость. Развивая свои тела при любой погоде, воркаутеры могут защититься от зимних холодов, приобретя термобелье оптом для всех членов своих команд.

Как высказываются воркаутеры об уличных тренировках

Как выясняется, воркаут – это вид тренировок, не имеющий единого комплекса упражнений, каждый выбирает свой метод развития силы, закалки, гибкости, стойкости, неутомимости организма.

Вот мнения некоторых воркаутеров (дворовых спортсменов) о занятиях уличным фитнесом:

Виталий Куликов (атлет России) считает, что индивидуальных подход к таким тренировкам будет способствовать преодолению неверия в свои силы и раскрытию своего потенциала. Подбор упражнений по возрастным категориям, по его мнению, откроет путь к познанию возможностей своего тела в любом возрасте, чтобы сохранить их до глубокой старости.
Крис Луэра (призёр Чемпионата мира) рассказал, как занятия калистеникой спасли его от криминального будущего, затем упражнения с собственным весом и дальнейшие тренировки полностью изменили его судьбу, сделали его известным.
Георгий Пахомов (юный воркаутер, капитан команды) занимается дворовым спортом со школы, делает стремительные успехи и устремлённо развивает уличный фитнес в своем городе.
Артём Засядько (юный мастер исполнения основных элементов), будучи юношей слабого телосложения, не увлекается накачиванием мускулатуры, а вырабатывает в себе силу, волю, выносливость, преодолевает свои страхи.

Об уличных тренировках можно говорить очень много и долго, но ясно одно – это классно!