Выбираем тренажер для дома
О пользе спорта знает каждый, но, к сожалению, не всегда есть время и возможность посещать тренажерный зал. Что же делать, если вы хотите поддерживать свое тело в тонусе, а работа вынуждает вести малоподвижный образ жизни? Есть альтернативное решение. Установите домашний тренажер.
Конечно, профессиональные тренажёры имеют больший арсенал функций и рассчитаны на длительный срок постоянной эксплуатации. Но они скорее подходят для истинных спортсменов и фитнес-клубов.
Какой тренажер выбрать?
Определите цель тренировок: развить силу и выносливость, сжечь лишние калории, сформировать фигуру, восстановиться после травмы.
Чтобы со временем покупка вас не разочаровала и был достигнут желаемый результат, обратите внимание на несколько важных нюансов.
- Что нужно учитывать при покупке тренировочного инвентаря?
- Количество свободного пространства в жилом помещении. Можете ли вы позволить себе многофункциональное громоздкое оборудование или следует ограничиться беговой дорожкой, скамьей для пресса, гантелями.
- Сумма, которую вы предполагаете потратить на покупку. Возможно не стоить переплачивать за большинство функций, если вы будете пользоваться одной-двумя максимум.
- Выбирайте тренажер согласно своего предпочтения в спорте: педали, бег, гантели.
- Нагрузка тренажера должна соотноситься с состоянием здоровья.
- Узнайте условия гарантии, технического обслуживания, т. к. далеко не каждый мастер возьмется за ремонт такого оборудования.
- Обязательно лично испытайте тренажер в действии и убедитесь, что вас все устраивает.
Преимуществом домашнего спорта является не только экономия времени на посещение тренажерного зала, но и возможность составить удобный индивидуальный график занятий, регулировать интенсивность нагрузки и время занятий.
Комментарии:
ВКонтакте
На сайте