Каким спортом заниматься лучше всего?

       

Вы хотите вести здоровый образ жизни, но не знаете с чего начать свою спортивную деятельность? Эта статья послужит именно для вас в том случае, если вы не можете остановиться при выборе какого-то определенного вида спорта.
На сегодняшний момент существует огромное количество любых спортивных секций и все по- своему интересны. Чтобы выбрать каким спортом заняться следует опираться на свой вкус, на наличие здоровья и конечно же, на предрасположенность своей физиологии к данному виду. Допустим, играя в хоккей, худому и хилому человечку будет сложно вступать в борьбу с другими игроками, так же сложно, как и человеку с лишним весом, пробегая марафонские дистанции. Но все - таки какая дисциплина стоит на ступень выше остальных?

В программу Олимпийских игр занесено 28 летних(41 дисциплина) и 7 зимних(15 дисциплин) видов. Каждая секция дает свои результаты, свои плоды. Например от игры в футбол идет развитие скорости , выносливости, реакции. Вы учитесь «быстро включать голову». Кому отдать пас?! Как лучше провести атаку?! Куда нанести удар?! Какую выбрать стратегию?! В футболе нужно постоянно думать. Вы учитесь искусству ведения мяча, нанесения удара, технике паса, а самое главное , что при этом от игры получаете гигантское удовольствие. Подобными свойствами обладают и другие подвижные игры: баскетбол, волейбол, гандбол, теннис, хоккей.
Если Вы умеете хорошо плавать, почему бы не попробовать заняться водными видами спорта: водное поло, синхронное плавание, прыжки в воду с высоты, гребля. Специалисты говорят, что плавательный процесс тренирует все группы мышц, а особенно мышцы рук, плеч, икр. Все спортсмены пловцы очень выносливы и имеют красивую фигуру.
Есть такие виды спорта, как спортивная гимнастика, художественная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте. Занятие этим родом развивает силу, гибкость, ловкость, скорость и разрабатывает все группы мышц. Гимнасты выносливы, у всех прекрасный вестибулярный аппарат, хоть в космос отправляй. Акробатика, гимнастика-это так красиво, так завораживает. Порой смотришь, удивляешься и говоришь: ”’Это невозможно, как они это делают? ”.
Огромное количество людей завлекают бои. Такие виды, как бокс, дзюдо, самбо, борьба (греко-римская и вольная),тхэквондо ,карате. Вести поединок это целое искусство. Любой мужчина должен уметь защитить себя и свою семью. Поэтому занятие каким-либо таким родом обеспечит вам спокойствие за свою жизнь, уверенность действий в конфликтных ситуациях. У Спортсменов этого вида сильный боевой дух.
У каждого вида спорта свои плюсы и минусы. Когда вы их увидели, вы без проблем решите ,чем лучше заняться. Друзья, главное делайте, старайтесь и все получиться.

Комментарии: