Спорт как средство успеха

       

Вы скромный, астенического телосложения молодой человек, с кучей разных комплексов и без личной жизни? Вы хотите изменить себя? Желаете завести новых друзей или познакомиться с девушкой? Укрепить здоровье и смотреть на мир другими глазами?

Ответ прост. Штанга! Этот кусок железа способен до неузнаваемости менять людей внешне, и что не менее важно - внутренне. Вы когда-нибудь задумывали, какова связь между личностью человека и его телом? Наверняка найдутся скептики, кто скажет: "гора мышц это для тупых животных, а мы высокоморальные интеллектуалы, и вообще, главное душа, а не тело". И, как правило, эти утонченные во всех смыслах этого слова личности, на деле оказываются далеко не гармоничным. Куча страхов, комплексов, стереотипов скрыто за внешней самодостаточностью. Они тешат себя мыслью, что в душе они отважные герои, и пусть только представится шанс - они грудью прыгнут на вражескую амбразуру. Но пустые мечты - не для нас. Мы все знаем поговорку: В здоровом теле - здоровый дух! Развив свое тело, ваше мировоззрение расширится, и уровень жизни значительно повысится. Никто не требует от вас "горы мышц". Этот глупый страх перекачаться часто используют худые люди в качестве оправдания своего бездействия. Это смешно! "Перекачаться" вам не грозит. Но сделать свое тело стройным, мускулистым и привлекательным для девушек - достижимо за два года.

Итак, вы решились... С чего начать? Первым делом ищите среди друзей того, кто тоже бы хотел накачаться. Зачем? Все просто. Занятие в тренажерном зале вместе с партнером дает сразу 2 плюса. Первое: у вас есть страховщик, который не даст вам уронить штангу на грудь, и вы можете делать повторы до полного отказа, не боясь быть придавленным. Второе: моральный фактор. Стараясь опередить друга, вы сделаете гораздо больше повторений, и сможете по полной. В то время как в одиночку, вы бы поставили штангу на стойку уже при малейшей усталости. Итак, друг найден, вы записались в тренажерный зал, пришли, попробовали поднять вес который легко жал парень схожей с вами комплекции, и вас постигла неудача? Все дело в том, что физическая сила мышц зависит не только от их размеров. Большую роль играет качество мышц и нервная система. И пусть вас это не пугает! За первые три месяца тренировки, вес в жиме лежа может вырасти в полтора раза. Новички всегда быстро растут в рабочих весах. Но не забывайте о становой тяге и приседаниях. Попросите кого-нибудь в зале показать вам правильную технику. Главное не торопитесь повышать веса. Целеустремленность, правильное питание вкупе с грамотными тренировками, изменят вас и вашу жизнь. Казалось бы, ну как один лишь размер мышц способен менять жизнь? Спорт меняет не только мышцы. Сомневаетесь? А вы готовы бросить вызов железу? Дерзайте!

Комментарии: