Меняем спортзал на открытый воздух

       

Если вам наскучил воркаут в тесном зале и захотелось сменить обстановку без потерь для вашей физической формы, предлагаем вам ознакомиться с видами спорта, которые не только подарят вам яркие впечатления, дадут возможность полюбоваться прекрасными видами, но и потренируют ваше тело. В большинстве своем эти виды спорта относятся к экстремальным, так что возможны травмы.

Бывали случаи, когда после неудачных попыток спортсменам приходилось которые исправляли последствия ваших стремлений пробовать новое.

За последние 20 лет широкую огласку и всеобщую заинтересованность кайтсерфинг. Для него вам понадобятся воздух, волны, серфборд и кайт. Именно последнее приспособление делает возможным не просто скольжение по волнам, а и прыжки и мини-полеты. Со стороны кажется, будто кайтсерфер не прилагает особых усилий и с легкостью парит над водой, но кайтсерфинг требует хорошей физической формы и будет дополнительно тренировать ваши мышцы.

Еще один способ весело и с пользой провести выходные, исключив воркаут в зале – рафтинг. Спуск на рафте не просто напряжет ваши мышцы, в зависимости от выбранной вами категории вам придется работать в команде и быстро реагировать на изменившиеся обстоятельства.

Любите велосипед в качестве кардионагрузки? Тогда добавим в этот список маунтинбайк. Естественно, велосипед для этого вида спорта оборудован специальным образом, имеет несколько непривычную конструкцию, на нем вы вряд ли сможете передвигаться по обычной дороге. Он требует от вас езды по ухабистой дороге со значительными препятствиями, поворотами, каменистыми участками. Да и перемещение велосипеда само по себе является прекрасным тренингом – рама с амуницией весит около 20 кг.

Кроме вышеперечисленных видов спорта предлагаем вам ознакомиться с параглайдингом, скалодром, вейкбординг и многими другими.

Комментарии: