Воркаут на свежем воздухе

       

Максимально эффективно можно провести воркаут не только на тренажерах в пределах каменных джунглей, но и на природе. Таким образом вы поддерживаете себя в прекрасной физической форме, сжигая калории, наслаждаетесь великолепными видами и новыми ощущениями и получаете новые навыки. Если вы как раз планируете свой отдых, предлагаем на выбор такие замены воркаута.

Вы можете попробовать себя в таком спорте, как дайвинг в пещерах. Кроме наслаждения видами будто из фантастических фильмов, вы получите активную работу всех групп мышц при минимальной нагрузке на суставы. Если же за рыбой вы предпочитаете не наблюдать, а есть ее, предлагаем пополнить свой рыболовный арсенал, включив в них блесны.

Скалолазание заставит ваши мышцы хорошо поработать, но еще от вас понадобится координация в пространстве. Ведь один шаг в неверном направлении повлечет за собой негативные последствия. В зависимости от выбранной местности и поверхности подъема данный вид спорта имеет такие разновидности как ледолазанье, каньонинг, болдеринг и другие. Если вы пока не готовы к такому экстриму, попробуйте свои силы на скалодроме, который имитирует процесс, происходящий при настоящем альпинизме.

Зимние виды спорта в основном все энергозатратны, но из самых экстремальных нам для списка приглянулся спидрайдинг. Этот вид спорта совместил в себе парапланеризм и лыжи. В данном случае крыло позволяет вам набрать такую скорость, развить которую при обычном катании на лыжах невозможно. На некоторых склонах этот вид спорта для храбрецов запрещен.

Комментарии: