Учимся падать

       

Занятие спортом способно решить многие проблемы вашего организма, но возникают также ситуации, в которых спорт не лечит, а калечит. Травмы могут настичь как опытных, так и неопытных посетителей спортзалов. Тем более это касается тех, чья цель – нарастить мышечную массу, ведь для этого необходимо время от времени увеличивать нагрузки, в частности, веса.

Любой спорт при потере концентрации и не соблюдении техники становится травмоопасным. Что касается стрит воркаута, его приверженцев постоянно преследуют мозоли от турника. Если же спортсмен будет невнимателен, травмировать можно что угодно. Именно поэтому важно также знать, как правильно падать.

Согласно данным специализированных клиник, лечение в которых проходят в основном спортсмены, у тяжелоатлетов, бодибилдеров и даже тех, кто занимается в зале для себя, самая распространенная травма – повреждение коленного сустава. Самая часто встречающаяся из них проблема – повреждение менисков. Если во время выполнения упражнения вы почувствовали острую боль в колене, нужно немедленно прервать сет. Обратиться в клинику нужно, если болевые ощущения сопровождались звуком (хлопком или щелчком), сустав стал нестабилен, вы не можете пошевелить ногой и появился видимый отек в месте болевых ощущений. Возможно, для определения причины возникновения болевых ощущений придется сделать МРТ коленного сустава в Москве в клинике МР-Томографии. Благодаря достижениям технологического прогресса эта процедура не займет много времени и даст точную и полную картину состояния всех тканей в колене. МРТ колена позволит досконально получить тонкие срезы в различных плоскостях. Затем с помощью трехмерной картинки коленного сустава или отдельных его элементов позволит точно установить наличие (или отсутствие) последствий неудачных тренировок, падений и травм, увеличивать достоверность высокоточного отображения всех деталей исследуемой области, которая достигает 95%.

Комментарии: