Инструкция по офицерскому выходу

        Жилой комплекс Морская симфония

Подробная инструкция по офицерскому выходу от Михаила Баратова. Этот человек стал наставником и учителям дял многих начинающих турникменов. Благодаря ему многие люди научились делать различные элементы, с помощью которых можно похвастаться перед друзьями или развить свою мышечную массу.

Это обучалка очень информативная и после ее просмотра у Вас не будет проблем с этим выходом. Смотрим и учимся дембельскому выходу, это, кстати, его второе название. Это упражнение на турнике является основным и его выполнение достаточно простое.

 

 

 

Комментарии:

Комментарии  

 
#2 Даниил 24.03.2013 06:39
Подтягиваюсь 14 раз,делаю:выход на одну,на две(с рывком),подъем переворот и капитанский выход.Есть вариант научиться офицерскому или пока еще слабоват для него?:) .Помню хотел попробовать,но забоялся вторую руку отпускать,думал не смогу одной рукой удержаться в таком положении :-)
Цитировать

 
 
#1 Александр Кольцово 17.07.2012 03:33
Баратов классный парень!
На такой высоте страшновато! )))

Ухаха! Я тоже говорил "Жопа не пролазиет" =))) Спасибо за письменное сопровождение! На работе ведь! :D
Цитировать

 

Добавить комментарий